AuthorPinkhugetits

Recette de mon spray hydratant quotidien pour cheveux bouclés.

J’ai découvert récemment une recette efficace pour hydrater mes cheveux régulièrement. Pourquoi régulièrement ? Car dés que je me lève , j’utilise un vaporisateur pour mouiller mes cheveux avec de l’eau , ça permet d’avoir un joli ressort. Le matériel nécessaire : Un petit entonnoir Un flacon vaporisateur de 50 ou 60 ml vide ( j’ai trouvé le mien chez Zodio à 2.50€). Des mesurettes Les ingrédients : Hydrolat de tilleul Gel d’Aloe Vera Glycérine…

L’aromathérapie: Des huiles essentielles destinées à relaxer ou tonifier

Vous êtes sûrement déjà arrivé stressé ou énervé dans la salle d’attente de votre médecin, kiné, ostéopathe, sage-femme ou dentiste….Et voilà qu’une odeur à peine perceptible de lavande ou d’orange parvient à vous relaxer: ce sont des huiles essentielles qui sont diffusées et destinées à relaxer les patients! Si vous utilisez des soins bio pour le corps , il y a aussi de fortes chances qu’ils contiennent des huiles essentielles destinées à relaxer ou tonifier…

L’hygiène de vie pour avoir une bonne immunité

Aujourd’hui, je voudrais vous parler de l’hygiène de vie pour avoir une bonne immunité. C’est la base, la première chose dont il faudrait s’occuper… j’aurais dû en parler en premier…mais mieux vaut tard que jamais! Le sommeil dormir L’existence d’une relation entre sommeil et immunité est bien établie. Le manque de sommeil provoque un stress dont le résultat est une immunité moins performante. Ce stress nous rend plus vulnérables à certaines infections dont le rhume.…

recette mix epices

Comme je l’ai déjà évoqué auparavant, je fais très attention à la qualité de mon alimentation et de celle de ma famille. J’essaie d’éliminer de notre assiette ce qui pourrait être néfaste et j’essaie d’y ajouter des aliments à forte densité nutritionnelle, donc très riches en vitamines, minéraux, oligo-éléments, anti-oxydants… Récemment, j’ai découvert l’existence du ORAC Botanico Mix d’Aman Prana. Il s’agit d’un mélange d’herbes, épices, fleur de sel, algues et pétales de fleurs qui…

L’intestin est le siège de notre immunité

Je vous ai exposé il y a quelques semaines l’alimentation idéale pour soutenir notre système immunitaire. Mais pour que tous ces nutriments que nous consommons arrivent à nos cellules, il faut d’abord qu’ils soient correctement digérés puis absorbés par notre intestin. Vous comprenez immédiatement où je veux en venir: si je digère mal mon repas, les vitamines, minéraux et autres nutriments présents dans tous les bons aliments que j’ai mangés ne sont pas disponibles pour…

plantes pour soigner l’anxiété et l’insomnie

J’aimerais vous parler aujourd’hui de plantes qui peuvent nous aider à chasser l’anxiété et à mieux dormir. Pour affronter l’automne, vous avez adapté votre alimentation et vos habitudes de vie et opté pour des plantes stimulantes et anti-stress… Malgré tous vos efforts, vous ressentez un malaise ou une boule au ventre à l’idée d’affronter les transports, votre patron trop exigeant, vos collègues qui se plaignent, la mauvaise ambiance de travail, le supermarché bondé, les enfants…